Diz HOLA ao teu novo SHAPE
Todo o nosso acompanhamento é feito através da nossa APP, whatsapp ou e-mail. Nós estaremos conectados contigo todos os dias, sempre que precises! Nós adaptamos os treinos para poderes treinar no ginásio, ar livre ou em casa! Com os nossos planos alimentares nunca passarás fome, vamos fazer com que faças as tuas escolhas alimentares com inteligência. Com isto, asseguramos-te que em breve estarás em SHAPE!
A cara da nossa incrível equipa
Filipe Gonçalves
Português a viver nos Países Baixos
11 anos de experiência como personal trainer
Licenciado em Desporto
Pós graduado em alta performance
Certificado em nutrição desportiva
Gestor desportivo
O processo
Avaliação
Dieta
No primeiro contato iremos perceber como estás, quais são os teus objetivos e quando os queres atingir!
Todo o plano de mudança e transformação necessita de uma acompanhamento da dieta. Quando comes de forma adequada e inteligente, os teus objetivos são mais fáceis de atingir, sem passar fome.
Treino
Resultados
O nosso plano de treino será feito à tua medida! Com o acompanhamento na nossa APP vais-te sentir um atleta. Nós faremos o plano a pensar em ti, nos teus objetivos e a pensar na forma mais eficiente de atingir os resultados.
A melhor parte. Altura de avaliar os resultados e traçar novos objetivos.
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20% desconto
agora
Silver
Plano básico para atingires o SHAPE
- Acesso à app;
- Plano de treino feito à tua medida, onde te sintas melhor, respeitando a tua saúde e os teus objetivos;
- Recomendação de dieta;
- Seguimento semanal;
- Contatos feitos a partir da App.
Gold
Acompanhamento alargado na mudança de SHAPE
- Acesso à app;
- Plano de treino feito à tua medida, onde te sintas melhor, respeitando a tua saúde e os teus objetivos;
- Adaptação da dieta ao teu gosto e preferências;
- Readaptação todas as semanas, se necessário.
- Contatos feitos a partir da App e whatsapp.
Diamond
Acompanhamento completo na tua mudança de SHAPE
- Acesso à app;
- Plano de treino feito à tua medida, onde te sintas melhor, respeitando a tua saúde e os teus objetivos;
- Adaptação da dieta ao teu gosto e preferências;
- Readaptação todas as semanas, se necessário.
- Contatos 3x por semana feitos a partir da App e whatsapp;
- Receitas novas todas as semanas.
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